Kesten

Kesten
Još je stari svet znao da je kesten veoma hranljiv i da ne sadrži nikakve štetne materije. Kasnije su nutricionisti dokazali njegovu veliku hranljivu vrednost. Sto grama očišćenog kestena ima 190 kalorija, porcija pečenog 250 kalorija, kuvanog 150 a kesten pire 380.
Kesten se ne preporučuje osobama koje imaju probleme sa težinom jer on se jednostavno „lepi". Preporučuje se dijabetičarima jer se lako vari. Ako se jede previše kestena može da dođe do nekih neprijatnosti kao što je na primer pojava gasova, naduven stomak ili laka gorušica.

Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License